Dentre todos os ciclos por que passa o organismo humano, o sono é um dos mais importantes, pelo que representa de vital para o descanso da atividade física, mental - consciente.
Sendo uma das áreas mais intensamente pesquisadas por todas as áreas da medicina, sabe-se hoje que os mecanismos do sono passam por diversos estágios, nos quais as ondas cerebrais sofrem alterações profundas, indo do estado de vigília caracterizado pelas ondas BETA, onde a pessoa está consciente, tendo controle sobre todo o seu lado sensorial, até a fase de total inconsciência, mensurável pelas ondas DELTA.
O primeiro estágio do sono apresenta-se como sonolência, uma fase intermediária entre a vigília e a lucidez e o sono propriamente dito. Nesta fase, o corpo experimenta o relaxamento dos músculos, a diminuição do ritmo cardíaco e uma sensação de leveza, de ausência de peso, tal como se estivesse flutuando. Medições feitas através do eletroencefalograma apontam esta fase com uma duração média de 5 a 8 minutos. Dificilmente ultrapassando 10 minutos.
No segundo estágio, as ondas cerebrais diminuem ainda mais as suas vibrações, iniciando aí o processo real, o sono: nesta etapa, os olhos rolam lentamente nas órbitas. Enquanto nesse estágio, a pessoa pode até estar de olhos abertos, mais mesmo assim, não registrará qualquer estímulo visual externo. Contudo, um leve ruído pode leva-la a acordar, possivelmente com a sensação de não Ter dormido, embora estivesse realmente adormecida. Neste estágio, que podemos chamar de sono leve, as ondas cerebrais estão na faixa THETA.
O terceiro estágio é a chamada fase REM ( movimento rápido dos olhos ), quando as ondulações da freqüência mental são grandes e lentas, e o corpo apresenta a musculatura inteiramente relaxada. É a fase do sonho, que a ciência chama de sono lento ou paradoxal. O paradoxo é aí observado pelo fato de que o cérebro - faculdade está hiper-ativo nesse estágio, enquanto o cérebro - órgão mantém o corpo imobilizado, a despeito de movimentos aparentemente desordenados e a aceleração respiratória e cardíaca.
Nos 4º e 5º estágios, denominados NÃO-REM, o estado de profunda inconsciência, imobilidade praticamente total e insensibilidade à ruídos, estímulos externos e até mesmo o toque. Nestas etapas, a pessoa precisará de um tempo para acordar e recompor todo o seu ritmo biológico compatível com o estado de lucidez.
Os ciclos totais REM e NÃO-REM duram cerca de 90 minutos, observando-se uma média de 4 a 5 ciclos por noite. Na fase inicial do sono, o primeiro período REM normalmente tem duração de 9 minutos, tempo esse que vai aumentando durante a repetição dos ciclos, podendo o último estágio REM estender-se até 25 minutos.
O sono é uma necessidade vital do homem, e de todas as espécies animais, o cérebro, e mais especificamente o hemisfério direito, recebe ordens autopulsoras para relaxar partes funcionais e orgânicas. À medida que a necessidade aumenta, as pálpebras começam a pesar, aumenta a intensidade dos bocejos (uma forma de relaxamento muscular), afrouxa-se a musculatura dos braços e das pernas.
Discute-se até hoje o que é o sono em nosso trabalho, vemos o sonho como a atividade do Subconsciente aflorada nos períodos em que o homem se encontra em estado de total inconsciência.
Há um aspecto metafísico nos mecanismos dos sonhos e de sua antítese - os pesadelos. A Parapsicologia sabe que a Aura humana. Onde está contido o Subconsciente, desliga-se do corpo físico durante a fase DELTA do sono (o estágio REM, dos sonhos e / ou pesadelos), mantendo-se, no entanto, ligada à matéria e à Energia Etérica através do Duplo Etérico (o fio ou cordão de prata). Durante esses períodos em que pese o ceticismo da ciência preestabelecido, a Aura humana vai para a 4ª Dimensão (se a mente comandou a fase positiva) ou para a 5ª Dimensão (se o comando foi feito na fase negativa).
Essas duas dimensões, que encontram respaldo no estudo metafísico e no âmbito das funções PSI, são planos onde não há espaço nem tempo. Ora, se o Subconsciente está numa destas dimensões durante a fase dos sonhos, se ele permanece à matéria, ao cérebro e ao seu correspondente físico, o hemisfério direito, ele, nesse lugar que não é lugar e nesse tempo que não é tempo tem acesso à informações (registros Eletro - Magnéticos) de todos os espaços e de todos os tempos.
Nesse caso, o que ele, Subconsciente, faz? Como, para se expressar, ele precisa de um cismando consciente e de uma substancia material que é o nosso próprio corpo e o nosso cérebro, ele trabalha através do mecanismo do sonho, aproveitando-se de um período onde o Consciente esta inativa e não poderá inibir as suas faculdades.
Esse comando de que falamos é dado, mesmo que não se tenha conhecimento, através do nosso plano consciente. O sentimento que caracteriza o nosso último pensamento antes de adormecermos - se negativo ou positivo - determina o conteúdo de nossos sonhos e para onde vai a aura. Se ao dormirmos estivermos calmos, tranqüilos, relaxados, trabalhando nossos pensamentos e sentimentos de forma positiva, o comando do subconsciente ocorrerá nesta polaridade, resultando no deslocamento da aura para a 4ª Dimensão, onde ela terá acesso a todos os registros positivos, tanto do passado como do presente, assim como também do futuro. As imagens, situações, pessoas, símbolos poderão até não Ter nenhuma ligação ou correspondência com a pessoa que está sonhando, mas os sentimentos e as emoções experimentados durante os sonhos, esses serão resultados das vivências emocionais do adormecido, mesmo que ele não tenha qualquer lembrança ou consciência delas.
Em contrapartida, se o estado mental da pessoa ao dormir for negativo, resultado da concentração de problemas, dificuldades, obstáculos, aborrecimentos, tensões, etc. a última seção do pensamento na polaridade negativa, conduzirá ao chamado pesadelo, determinando à aura a estada na 5ª Dimensão. De lá, o Subconsciente vai captar imagens ou símbolos que se encaixem no padrão mental negativo da pessoa, de acordo com os seus condicionamentos, crenças e certezas.